身体が歪む原因は何ですか？

身体が歪む原因はいくつかありますが、主なものには次のようなものがあります。

1. 同じ姿勢を続けること：長時間同じ姿勢でいると、特定の筋肉に負担がかかり、体が歪んでしまいます。
2. 猫背や反り腰：不適切な姿勢が骨盤の歪みを引き起こし、それが全体の歪みにつながることがあります。
3. 足を組んで座る：片方の足に重心がかかり、骨盤のバランスが崩れることがあります。
4. 片方の筋肉に負担をかける動作：片方の肩にかばんをかけたり、片方の腕で重い荷物を持ったりすると、体が片側に歪むことがあります。
5. 運動不足：筋肉が均等に使われず、筋力のバランスが崩れることで歪みが生じることがあります。
6. 身体の冷え：筋肉が硬くなり、歪みが生じやすくなります。

これらの原因を理解し、日常生活での姿勢や動作に注意を払うことで、体の歪みを予防または改善することができます。また、定期的なストレッチや適切な運動を取り入れることも効果的です。

ラボでは身体の歪みに対しても運動、手技での改善を行っております。